Skip to main content

Maak rust gewoon

voor meer ontspanning en energie

Welkom!

Fijn dat je er bent! Je bent hier op de juiste plek voor meer ontspanning, energie en rust. Rust is vaak niet zo gewoon. En super lastig om daar in jouw drukke leven en in deze bijzonder hectische tijd een gewoonte van te maken. Gevolg: je staat altijd aan, hebt last van je nek, schouders of rug, je voelt je niet gelukkig, of overtuigingen zitten je in de weg. Maak rust gewoon, in je hoofd en lijf, en ontdek wat jij daarvoor nodig hebt. Ik help je daarbij graag op weg!

Jess

Voor wie? Voor jou!

  Voel je weinig energie?
  Heb je pijn in je lichaam?
  Ervaar je veel drukte in je hoofd?
  Heb je een burn-out?

Met andere woorden, zit je niet lekker in je vel? Door mijn behandelingen zul je weer meer rust en ruimte gaan ervaren.

Uiteraard kun je ook een afspraak maken als je gewoon even zin hebt in een moment van ontspanning voor jezelf!

Maak online een afspraak

Maak rust gewoon door:

Massage

Ademhaling

Beweging

Ijsbad

Hoe je meer ontspanning ervaart is voor iedereen anders. Je kan je meer ontspannen en energieker voelen door actief bezig te zijn, te wandelen, in de tuin te werken of door sporten. Maar misschien heb jij baat bij ademhalingsoefeningen en technieken, massage, yoga nidra of meditatie.

De uitknop weten te vinden

Een beetje stress is oké, maar die uitknop moet je af en toe echt weten te vinden. Rust heb je nodig om je lichaam en brein te laten herstellen. Of je nu actief bezig bent of een relaxmoment neemt, je bereikt hiermee dat:

  • Je ademhaling rustiger wordt
  • Je hartslag vertraagt
  • Je jouw immuunsysteem versterkt
  • Concentratie, focus en productiviteit verbeteren
  • Je weer straalt
  • Je weer kan stilstaan bij wat belangrijk is voor jou
  • Je weer energie hebt voor de leuke dingen in het leven en je omgeving

Verschillende behandelmethodes

Ik maak gebruik van verschillende behandelmethodes om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen. Echte, pure ontspanning komt van binnenuit. De ademhaling staat daarom centraal bij mij. Zo nodig geef ik dit ook aandacht tijdens een massage. Ik laat jou zien welke krachtige tool jij zelf in handen hebt en ik leer jou deze te gebruiken. Niets zweverigs, just breathe en relax.

Maak online een afspraak

Over Jessica

Misschien is het voor jou nog niet voor te stellen wat een beetje rust jou al kan geven. Even stil staan, even niets. Dat heb ik ook moeten ervaren. Mijn drijfveer was ‘just do it’, waarbij geen fysieke uitdaging te gek was en waarbij mijn hoofd altijd aan stond. Nu is mijn missie om rust gewoon te maken. Omdat het zoveel meer brengt, zo kan je juist meer uit het leven halen en doen wat jij echt wilt.

Lees meer over Jessica

Dit is wat mijn klanten vertellen

Jessica heeft mij enorm prettig begeleid tijdens mijn eerste ijsbad ervaring. Zelfverzekerd en vol vertrouwen heb ik dit gedaan. Deze ervaring is zoveel meer dan een bad alleen. Jezelf overgeven aan de situatie biedt echte ontspanning. Haar massages kenmerken zich door een persoonlijke aanpak. Je voelt en ziet haar passie in alles wat ze doet!

Chantal

Na 2 keer behandelen d.m.v. massage en cupping zijn mijn rug, schouder en rugklachten voelbaar verbeterd. Ik kan me vrijer bewegen en daar ben ik super blij mee.

Marieke

Ik kwam bij Jessica, omdat ik vastzittende spieren had en sindsdien kom ik daar minimaal 1x per maand. Super fijne sfeer. Ze behandeld je goed en met veel warmte. Inmiddels doe ik daar ook regelmatig een ijsbad. Zo verfrissend en ook weer zo gemoedelijk.

Edwin

Wil jij de kracht van ademen ontdekken?

Ik heb voor jou verschillende superkrachtige sessies en trajecten om te ontdekken wat jouw eigen ademhaling voor jou kan betekenen.

Bekijk de mogelijkheden